APTITUDES PARA IR A LA MONTAÑA

Estas Aptitudes para ir a la Montaña o para la vida al aire libre se dividen en 4, a continuacion se muestra un pequeño Indice, de dichas aptitudes.

Aptitudes Fisicas	Aptitudes Morales	Aptitudes Intelectuales	Aptitudes Peculiares

Ir a cosas de la Montaña

Aptitudes Fisicas

Antes de llevar a un muchacho a la montaña se debe de pedir un reconocimiento a un medico completo, ya sea un examen general, auscutacion pulmonal y cardiaca, radioscopia, inspeccion de la vista, reconocimiento de los pies, todo lo cual sera completado por un certificado en el que se notifique la ausencia de contraindicaciones, de enfermedades cronicas o contagiosas, ataques de locura y de epilepsia.
Despues el Jefe o monitor se preocupara de situar al joven en el grupo, equipo o seccion que le corresponde, dependiendo del programa del cual sea más indicado a sus fuerzas, a su resistencia y a sus antecedentes deportivos. Estos muchachos se pueden clasificar en 6 tipos, que a continuacion seran definidos:

1.- Tipo delgado y enclenque

Se trata a menudo de muchachos palidos, ojerosos, incapaces de realizar esfuerzos violentos, de pecho hundido, encorvados, a menudo frioleros. Debe absolutamente la practica de actividades montañeras.

2.- Tipo enjuto

3.- Tipo normal

Se trata de muchachos cuyas aptitudes o defectos son dificiles de apreciar con un somero examen fisico. Sera mision del Jefe o Monitor clasificarles debidamente despues de las correspondientes pruebas.

4.- Tipo atlético

Produce satisfaccion constatar que en una proporcion de 1 a 6 aproximadamente se encuentran muchachos bien musculados y agiles, los cuales si se encaminan hacia la montaña seran unos buenos montañeros, aptos para transportar mochilas de peso considerable en el transcurso de largas excursiones.

5.- Tipo atlético pesado

En general tiene un aspecto impresionante. Algunos de ellos son pesados y carecen de agilidad; otros tienen una musculatura poco común, produciendo la impresión de agilidad vivaz. El primero asi como el segundo son capaces de transportar cargas pesadas durante largas marchas; de todas maneras únicamente el segundo puede convertirse en un gran escalador.

6.- Tipo gordo

Para ellos está también prohibido el montañismo activo. Son a menudo compañeros simpáticos y agradables, no pudiendo abandonar sin embargo el campamento fijo o base. Todo esfuerzo violento o prolonado les sera perjudicial. A continuacion se muestra un cuadro a Titulo indicativo:

	Peso	Peso	Peso	Peso	Peso	Peso
Estatura	Muy delgado	Enjuto	Normal	Atlético	Atlético Pesado	Gordo
1.80	60	65	70	75	82	95
1.75	55	60	63	68	77	92
1.70	50	56	58	60	72	88
1.65	45	50	52	55	67	82
1.60	40	45	47	53	62	77
1.55	36	41	44	49	57	72
1.50	32	36	39	45	52	67
1.45	29	32	35	40	47	63
1.40	25	30	32	35	42	58
1.35	21	26	28	32	36	53
1.30	18	23	25	29	32	46

Estas cifras solo son válidas para adolescentes. Debe observarse la gran diferencia de peso entre el tipo de atleta pesado y tipo gordo.
Faltará, pues, clasificar a los muchachos de las categorias 2, 3, 4 y 5. Los programas más activos quedarán reservados a los tipos 4 y 5. A los otros el Jefe les hará seguir un programa consistente en largos paseos, elevando progresivamente el nivel de los mismos, sin omitir el tiempo destinado al reposo, en el que introducirá pasatiempos imteresantes. Aconsejamos no menospreciar los deportes que cada cual haya practicado con anterioridad. Claro que la escalada y la marcha constituyen la mejor preparacion
El futbol, el basquebol, el boxeo, el fronton, acostumbran al esfuerzo prolongado y al control respiratorio sin llegar con todo a igualar la natacion. El judo puede formar magnificos ascaladores. El remo es evidentemente excelente, pero en la montaña se encuentran pocos muchachos que lo hayan practicado.
Debemos de añadir que casi nunca hemos obtenido buenos resultados con los practicantes del ciclismo de competición.

Ir al indice de Aptitudes
Ojos Moviendose