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¿QUIENES PUEDEN IR A LA MONTAÑA?

Que nos ofrece la montaña

Desde las primeras horas en la montaña, el numero de globulos rojos aumenta de forma sencible, el apetito aumenta, y a pesar de los esfuerzos fisicos, se observa que aumentamos de peso. La altitud y la marcha estimulan activamente las funciones respiratorias.
El frio vivo y seco, lejos de provocar irritaciones de las vias respiratorias, tambien nos ayuda a la sana reaccion del organismo.
En la montaña se puede explorar, observar la fauna y la flora, ver la magia de colores que nos muestra, los juegos de luz y sombra asi como un sin fin de actividades que podemos hacer.

¿Quienes pueden ir?

Los deportistas, a los amantes de aventuras, de exploraciones, de marchas, a todos aquellos que aman los ejercicios de agilidad, y finalmente, a los que aman la naturaleza encontraran grandes satisfacciones recorriendo la montaña.

¿A quien esta prohibida?

La montaña por encima de los 1500 metros de altitud, esta prohibida a los que sufren de afecciones. El corazon debe soportar un esfuerzo para el cual no esta en condiciones, por lo que en algunos casos se pueden producir accidentes graves. Ademas a los reumaticos cardiacos, deben comportarse con extrema prudencia los que padecen de reumatismos de otras clases (lumbargo, artitris, entre otras...). Un calambre violento puede producir un accidente fatal.
Los que sufren transtornos nerviosos deben tambien abstenerse. Deben ser tambien muy prudentes los que sufren de las anginas, otitis, etc...

¿Quienes pueden ir moderadamente?

A los enfermos leves del corazon, estos podran disfrutar de la montaña gracias a un entrenamiento adecuado y dosificado. No podran sobrepasar los 1500 metros o como maximo 2000 metros.
Deberan ir sin mochila, debiendo subir lentamente y con frecuentes paradas.
Algunas enfermedades mejoran mediante una estancia o permanencia en la montaña, con actividades moderadas, ya tengan dispepsia, anemia, escrofulosis, y en general todas las enfermedades desglobulizantes.
Igualmente las bronquitis cronicas, catarros, rinofaringeos, corizas atroficas, asmas bronquiales y nerviosas, neurosis, migrañas.
Pero recuerde que solamente el médico puede decidir la oportunidad de unas vacaciones en la montaña para una determinada persona.

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Ojos Moviendose
"Ultima Modificacion el 22 de Octubre de 1997"
© José Oviedo Uribe, 1998